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건강을 부탁해28

"20대부터 조심해야 할 유방암, 초음파 검사 언제부터 해야 할까?" 여성이라면 꼭 알아야 할 유방암 예방 상식최근 들어 “요즘 유방암 진짜 많아졌어요”라는 말을 자주 듣습니다. 실제로 한국 여성뿐 아니라 전 세계적으로 유방암 진단 수는 계속해서 증가하는 추세입니다. 특히 한국 여성은 ‘치밀 유방’을 가진 경우가 많아 조기 발견이 더 어렵다고 하는데요.이번 글에서는 유방암 전문의 이원경 원장의 유튜브 인터뷰 내용을 바탕으로, 유방암을 예방하고 조기에 발견하는 데 꼭 필요한 정보들을 정리해 봤습니다.유방암 발병률이 높은 이유치밀 유방은 유방 조직이 빽빽하게 들어차 있어 혹이 숨어 있기 쉬우며, 유방암 발생 위험을 7~8배까지 높입니다.서구화된 식습관 – 인스턴트 음식, 배달음식, 뜨거운 음식+일회용품 조합으로 인해 환경호르몬 노출이 많습니다.비만은 지방세포에서 에스트로겐을 .. 2025. 4. 2.
다낭성 신질환(PKD), 유전될까? 관리와 예방법 총정리 신장낭종(콩팥 물혹), 그냥 둬도 될까? 원인부터 관리까지 총정리신장낭종은 신장에 액체가 차 있는 주머니 형태의 혹으로, 대부분 양성 질환이지만 경우에 따라 신장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 단순 신장낭종과 유전성 다낭성 신질환(PKD)은 원인과 경과가 다르기 때문에 구분하여 이해하는 것이 중요합니다.이 글에서는 신장낭종의 종류, 증상, 진단 및 관리 방법을 상세히 정리하였으며, 가족력이 있는 경우 조기 검진의 중요성과 함께 건강한 생활 습관 관리법도 소개합니다.신장낭종의 원인과 관리신장낭종은 신장 내부 또는 표면에 액체가 찬 주머니 형태의 혹으로, 대개 무증상입니다.크기가 커지거나 다수의 낭종이 형성되면 신장 기능에 영향을 줄 수 있습니다.단순 신장낭종은 별다른 치료 없이 경과 관찰하는 경우가.. 2025. 3. 30.
유통기한 지난 비타민C, 복용해도 괜찮을까? 유통기한 지난 비타민C, 복용해도 괜찮을까? 주의사항과 대처법 총정리비타민C는 많은 분들이 꾸준히 섭취하는 대표적인 건강기능식품입니다. 하지만, 종종 유통기한이 지난 제품을 무심코 복용하게 되는 경우도 발생합니다. 최근에는 유통기한이 2년 이상 지난 비타민C를 2주 동안 복용한 사례가 공유되며, 건강기능식품 섭취 시 유통기한 확인의 중요성이 다시 한번 주목받고 있습니다.이번 글에서는 유통기한이 지난 비타민C를 복용했을 때 나타날 수 있는 증상, 위험성, 그리고 대처 방법까지 종합적으로 정리해 드립니다.유통기한이 지난 비타민C, 어떻게 복용하게 되나?유통기한이 지난 비타민C를 복용하는 사례는 대부분 아래와 같은 실수에서 발생합니다.오래된 제품을 최근 제품으로 착각어두운 조명 속에서 색상 변화 인지 실패선물.. 2025. 3. 30.
실손보험 가입자만 손해? 본인부담상한제 환급 못 받는 이유! 실손보험 가입자, 본인부담상한제 환급금 못 받는다? 보험료만 꼬박꼬박 냈다면 꼭 확인하세요! 실손보험 가입자들은 ‘이 돈’을 환급받지 못한다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 많은 분들이 잘못 알고 있거나 놓치고 있는 중요한 건강보험 제도,‘본인부담상한제 환급금’과 실손보험의 충돌에 대해 자세히 알려드릴게요. 본인부담상한제란?건강보험 가입자라면 누구나 적용받을 수 있는 제도로,1년간 개인이 부담해야 할 병원비 한도를 정해주는 제도입니다.건강보험 소득 분위연간 본인 부담 상한액 (2025년 기준)1분위 (저소득층)89만 원5분위231만 원10분위 (고소득층)826만 원💬 예를 들어, 병원비가 1,000만 원 나와도 1 분위는 89만 원만 부담하면 됩니다.나머지 금액은 건강보험공단이 환급해주는 구조죠. 그런데.. 2025. 3. 25.
어지럼증 원인 파악하기 (메니에르병 vs 이석증 – 차이점과 치료법 비교) 메니에르병 vs 이석증 – 차이점과 치료법 비교! 메니에르병과 이석증의 차이점 요약 (비교표)구분이석증 (BPPV)메니에르병 (Meniere’s Disease)어지럼증 특징특정 자세에서 짧게(1분 이내) 발생수십 분~수시간 지속되는 어지럼증청력 저하없음있음 (일시적, 점진적 악화 가능)이명(귀 울림)없음있음 (윙웅하는 소리)귀의 압박감(이충만감)없음있음구토 및 메스꺼움있을 수 있음자주 동반됨주된 원인귀 속의 이석이 제자리에서 벗어남내림프액 증가로 인해 내이의 압력 변화유발 요인노화, 머리 외상, 비타민 D 부족, 골다공증스트레스, 저염식 부족, 유전, 면역 이상진단 방법머리 움직임(디스-홀파이크 테스트)청력 검사, 전정 기능 검사, MRI 검사치료법이석 치환술(애플리법, 바베큐법)약물 치료(이뇨제, 스테.. 2025. 3. 24.
이석증 원인, 증상, 치료법 완벽 정리! 재발 예방까지 이석증 원인부터 치료까지 한 번에! 자가진단·예방 수칙 총정리 어지럼증 때문에 일상생활이 힘드신가요?특히 아침에 일어날 때 빙글빙글 도는 느낌이 들거나,고개를 돌릴 때 순간적인 어지러움을 경험하셨다면,‘이석증’ 일 가능성이 있습니다.이 글에서는 이석증의 원인, 증상, 자가진단, 치료법부터재발을 막는 생활습관까지 상세하게 알려드립니다. 이석증이란? 원인과 발생 원리 이석증(BPPV)이란?이석증은 귀의 평형 기관에 있는 '이석'이 원래 위치에서 떨어져 나와반고리관을 자극하면서 어지럼증을 유발하는 질환입니다.특정한 자세에서 짧고 강한 회전성 어지러움이 발생하며, 빙글빙글 도는 느낌이 특징입니다. 주요 원인노화 – 50대 이상에서 발병률 증가머리 충격(외상) – 교통사고, 낙상 등골다공증 – 뼈 건강이 약해지면.. 2025. 3. 23.

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